mój kolega

Mam rozumieć, że Ty nic nie brałeś po odbloku? Właśnie chciałem sprawdzić, lecz jak koledzy wyżej. Zbyt długo może to trwać. Nie będę ściemniał. Wczoraj zrobiłem następny strzał, lecz tabletek nie mam. Niestety nie przygotowałem się do odbloku. Raczej cykl miałem ciągnąć do sierpnia przyszłego roku, lecz sytuacja spowodowała, że muszę teraz to [...]

cześć wszystkim na początek dzięki za słowa uznania i krytyki.Mój trenig barków: trzy serie po 12 ruchów unoszenia do brody na wuciągu i trzy serie wznosów bokiem na bramie lub maszynie,wykluczyłem wszystkie wyciskania ponieważ moje barki rosną wtedy jak głupie ale to już genetyka a jak kolega wyżej napisał proporcje już zostały zachwiane [...]

Remik wiem o co chodzi. Z resztą zobaczysz sam jak wejdę na 100% Filmiki może będą, a raczej powinny, bo kolega będzie nagrywać telefonem, bo mój ma aparat zje.zapsuty. Ale myślę, że będzie problem z ostrością, bo troszkę ciemno tam jest szczególnie w nocy kiedy ja ćwiczę tam właśnie.

Flexxx czy FULLCLOWN, czy jak ci tam. W dupe to ty wchodzisz i to wiadomo komu. Mariusza podziwiam, lubie bo to mój dobry kolega. I jeszcze raz ci powtarzam - wyluzuj z twoimi epitetami. Najpierw nazwaleś Stanaszka lujem, potem tak samo nazwałeś kogoś na tym forum, teraz z kolei wypaliłeś do Irka. Wyhamuj albo stąd *******laj. Sorry za mocne słowa [...]

jordan ja gangster Przeciez powiedzial ci kolega ze leszcz jestem Fortdodge daj znac co sadzisz o tym gh , moj znajomy co to wbijal mowil ze wlasnie mial uczulenie od tego , zaczerwienienie w miejscu injekcji swedzenie itd , ale nie powiem ze wyglada to o niebo profejsonalniej jak reszta chinskiego gh . Zmieniony przez - aptekarzUK w dniu [...]

W takim razie czekamy , moj znajomy ktoremu polecilem (duzo rucha kolega) zachwala sobie , a teraz zly czeka kiedy bedzie :-D

radzilbym mu od razu zapodac nolvadex bo np. w moim przypadku przezylem to samo i ten sam cykl bralem:100 mety i 10 prolongata swedzialy mnie sutki tak ze w nocy nie moglem usnac tak mi to przeszkadzalo ale jednak nie moglem zalatwic sobie nolvy naszczescie nic mi sie nie stalo i nawet mi sie suty nie powiekszyly ale widocznie nie mam do tego [...]

To co widze ze piszecie na forum to nie radze wachc tego ja wachalem 20 ponad razy mam 15 lat 9 miesiac do 16 zaczolem jak mialem 14 i 10 miesiecy wachalem tylko 2 miesiace i tak mnie to cholernie wciagnelo ze musialem co dzinnie chodzic i kirac bo nikt mnie nie powstrzymal dzieki bogu pewnego razu rozdzice mnie zlapali na dziwnym zpachy z [...]

kolega moj miał taką kuracje , moim zdaniem to jest extra zestaw , chcialbym zobaczyc w relacji trening siłowy podstawowe ruchy po 6-7 powotrzen jak najmniejsza liczba serii trening aerobowy 3 x tydzien dieta posiłki co 2 godziny 2-2,2 gramy białka z jajek i piersi wegle ryz , kasze , płatki tłuszcze olej lniany tak ja bym to zrobił , ale [...]

Mój znajomy ma megaśne bóle głowy ale to ma rodzinne xD Mówił mi że u niego w rodzinie już od 2 pokoleń wszystkich często boli łepetyna Lekko sie pogoda zmienia i jego rodzinka(od strony mamy) zdycha na miejscu, on tak samo No ale tak jak kolega wyżej powiedział Lekarstwem na dzisiaj jest lekarz.. :D My sie tutaj możemy tylko domyślać

[...] tylko biodra rwą jak nienormalne :/ Jak po 2-3 miechach nie zobaczysz poprawy to daj sobie siana ta jak ja i skup się na trenowaniu low kicków i middle kicków. W sumie to mój kop na żebra też jakiejś mocy przez biodra nie ma, więc jest to bardziej pokazówka niż prawdziwe kopnięcie na obrażenia %-) Ale na low kicki nie narzekałem nigdy w nich [...]

laskamen -fajnie, że pomagasz, ale to co rozpisałeś jest dla kolesia po roku treningu, a nasz kolega pytający ma za sobą 3 miesiące treningu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

MaGor przesadziłeś z tym dukanem, kolega ma prawie tyle tłuszczy co białka ;-) Kabo - mój zakon ma inne reguły :-D

Przez przypadek, szybką odpowiedź wysłałem - mój błąd Przepraszam :) Trochę o odżywianiu Śniadanie - Najgorszy posiłek dnia (dla mnie oczywiście) Były problemy z tym co jeść żeby mi smakowało i było w porządku - wciskanie owsianki na siłę z samego rana nie odpowiadało mi.Śniadania były moim zdaniem fatalne, głównie bułki wieloziarniste z lidla + [...]

moj koles je teraz metke własnie konczy ja i omke bije 250 co 4 dni ma diete wyliiczona i widac ze podlewa go woda brzusz to samo.ale to normalne.takze jak kolega wyzej ten mix omka meta i gitara. to samo miałem na tessiu.nie ma chyba goscia co go nie podlało chyba ze jacys genetycy

[...] Nie możemy sobie pozwolić na taką stratę. Ja: To co zrobiliśmy? Yogev: Jak gość pojawił się na dachu, to zza innego budynku podniósł się Apache (śmigłowiec AH-64 - przyp. mój) i go ostrzelał. Obyło się bez strat własnych i bez ofiar w cywilach. To pokazuje sposób działania IDF. Cenią życie swoich ludzi i dążą do zminimalizowania strat wśród [...]

[...] 95,4 a 96,5, ale jem na razie tylko jednego szejka dziennie, a nie wykluczone, że masa stoi, mięśnie rosną, a bebzon maleje. -Na treningach klatki eksperymentalnie dodałem mój wymysł, czyli końcowy ruch rozpiętek na bramie. Same spięcia od połowy. Tak aby wchodziło na kulejący środek klatki. Na końcu kilka powtórzeń pełnych dla rozciągnięcia. [...]

Psonic własnie z takimi typami jest najgorzej przyjdzie i sie wymądrza, ja szczeze ufam wiedzy Makerloja Skalara Dromera po czesci studenskiego hihehe i reszty czołowki niz jakiemus typowi co wpadnie i pisze głupoty, Ten jego kolega miał chyba skonczoną medycyne jak moj rodzinny lekarz, kiedys nie miałem neta i dojscia do SFD wiec czerpałem wiedze [...]

Kolega akurat wyjechał dlatego niestety nie wkleję narazie fotki tego Nordi. Jednak podzwoniłem trochę i okazało się że inny mój dobry znajomy brał ten środek,ale dokładał do tego insulinę. Niestety już przy drugi szocie w krótkim odstępie od momentu wzięcia ,chłop miał lekki odlot.Pojechał na sygnale do szpitala i okazało się że strasznie spadł [...]

[...] w 2 miechy. fakt źle sypiam.akcja serca dobra przy wysiłku wiadomo wyższa WIĘC TARCZYCA ODPADA no to co jest ze mna nie tak?? ćwicze z kolega on po treningu ma tylko 2 małe plamyt pod pachami a ja wielką klazułe. przerzucamy te same cięzary. moze cynk magnez i witamina b6 pomoga?? ratujcie!! ps sory za długiego posta ps2 mój najdłuzszy na sfd